Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 38,67g | Carbh: 163,85g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Energen Rasa Vanila. Almuerzo: Tomat Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Padamu Bihun Jagung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Duku. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nayazzz
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