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Pesagem do dia 25/09/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 98,42g | Prot: 98,24g | Carbh: 251,69g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata, Mamão Formosa, Saboroso Queijo Parmesão , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Ovo Frito, Tomates, Flormel Mini Bombom com Coco. Cena: Lasanha de Frango ou Peru, Notco Not Mayo Picante, Frango Desfiado, Korin Coxinha da Asa, Zaffari Batata Doce Assada . Pasa Bocas / Otros: Lacta Amandita (2), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Twix Twix Triplo Chocolate, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Batatas Fritas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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