Diario de Hartini28, 26 sep. 22

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ini makan siang ku 508kkal

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2022:

1281 kcal

Grasa: 3527,70g | Prot: 2595,58g | Carbh: 5644,76g. Desayuno: Pepaya, PH Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Nasi Merah, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak . Cena: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Telur Balado, Roma Biskuit Sari Gandum, Putih Telur Matang, Jeruk. más...

1825 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Nyammmm 😘😘

26 sep. 22 por el miembro: lia’sjourneytobefit

lia'sjourneytobefit.. makasih

26 sep. 22 por el miembro: Hartini28


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