Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1628 kcal
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Grasa: 82,58g | Prot: 78,85g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bran Flakes. Almuerzo: Saltine Crackers, Northern Catch Sardines in Spring Water, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Cena: Snack Cracker, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Chicken or Turkey Tetrazzini. Pasa Bocas / Otros: Central Market Ground Flax Seed, Konsyl Psyllium Fiber, Water, Cranberry Juice. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Descansando - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Sexo - 15 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Lectura - 5 horas, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cantar - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 1 minuto. más...
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