Diario de marinazimo, 25 sep. 22

новый эксперимент: есть все, что хочется, но трении на 500 калорий

---

1404 kcal

Grasa: 71,55g | Prot: 72,45g | Carbh: 114,39g.   Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Магнит Грейпфрут , Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, 5G Чипсы, Хохланд Творожный Сыр, Киндер Сюрприз, Фундук Фундук. Cena: Vитамин Ананас Замороженный, Зеленый Перец, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка с Клубникой. más...

1648 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...