Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 167,92g | Carbh: 225,31g.
Desayuno: Ikan Salem, Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Dimasak (dari Segar), Alpukat. Almuerzo: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salem. Cena: Putih Telur Rebus, Mitratani Edamame, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dimsum, Tempe Rebus, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Belimbing, Singkong, Bolu Pisang, Semangka Merah, Yattawafer, Rimbalife Whey Protein, Rimbalife Whey Protein, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jo hart
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