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25 sep. 22
Diario de cyclistyalçın, 25 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2022:
1526 kcal
Grasa: 66,11g | Prot: 102,58g | Carbh: 134,07g.
Desayuno:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Simit, Fırında Patates, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kuymak.
Cena:
Çoban Salatası, Cağ Kebap, Lavaş.
Pasa Bocas / Otros:
Multipower Whey Protein.
más...
2764 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Olacak galiba :)
25 sep. 22 por el miembro:
Eg1414
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