Diario de Erik Peers, 08 mar. 15

Weight coming off steadily
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2015:
1347 kcal Grasa: 101,52g | Prot: 75,56g | Carbh: 37,04g.   Almuerzo: Padkos Pumpkin Seeds, Cream Cheese. Cena: Bechamel Sauce, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Butter. Pasa Bocas / Otros: Raspberries. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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