Diario de trenerotboga, 23 sep. 22

Буду гороховым супом! 🍵 Вес по прежнему 82кг ну я не тороплюсь,вроде что-то прорисовываться начинает💪😳 Не только татуировок,хотя это отдельная тема,может как-нибудь отдельный пост сделаю? 🤔😀

---

2321 kcal

Grasa: 55,30g | Prot: 200,79g | Carbh: 263,49g.   Desayuno: Яндекс Лавка Арбуз, Домик в деревне Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Кефир 3,2%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Лента Сыр Гауда 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сметана 10%, Мистраль Булгур, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капуста, Желудки Куриные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . más...