Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 46,21g | Prot: 121,05g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Green Milk Банановое Молоко, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Ehrmann Продукт Йогуртный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Almuerzo: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Cena: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Heineken Сидр Strongbow Gold Apple, Кухня на Районе Кофе с Молоком. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|