Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 158,87g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: 계란말이, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 혼합 곡물빵, 커피, 랭킹수산 훈제연어슬라이스. Almuerzo: 청정원 비스크로제, 백설 올리브유, 바릴라 통밀 스파게티, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Cena: 데체코 페스토 알라 제노베시, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 백설 올리브유, 바릴라 통밀 스파게티. Pasa Bocas / Otros: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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