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heran dech perasaan berat udah nUrun tapi dsini kgk nurun nurun ...
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 73,83g | Prot: 87,67g | Carbh: 67,08g.
Desayuno: Telur Dadar, Perkedel Kentang. Almuerzo: Es Krim Stroberi, Kerupuk Udang, Rendang, Daging Bebek, Bakso Daging Sapi. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 40 minutos, Ver TV - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Pesas - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rizka tamara
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