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May have got a little heavy handed with the lettuce and cucumber today...no room for the tuna :) Avo, egg & tuna tossed salad - 375 cals (inc 90g avo, sml tin flavoured tuna inc sauce & 1 egg) No extra dressing or carby salad needed...
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1141 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 92,28g | Carbh: 93,73g.
Desayuno: Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Almuerzo: John West Tuna & Onion & Tomato, Coles Avocado, Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coles Bakery Chocolate Chip Cookie, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos. más...
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 Comentarios
22 sep. 22 por el miembro: sophieccole
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One of my staples - will start adding the egg for more protein.
23 sep. 22 por el miembro: malgaynor
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23 sep. 22 por el miembro: mials11
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06 oct. 22 por el miembro: Kazza1!
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Peso Histórico de lizpackard09
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