Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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513 kcal
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Grasa: 10,73g | Prot: 45,38g | Carbh: 54,36g.
Desayuno: Prozis Hot Muesli with Flax & Sunflower Seeds, Lidl Flocos de Aveia, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Continente Mirtilos, Dovo Clara de Ovo, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Maçã. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, programa 30' - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit_aos_50 (EduCoach)
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