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tentative13
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22 sep. 22
Diario de tentative13, 22 sep. 22
Perfil de tentative13
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après 1 année de stabilisation que c'est dur de perdre 🤨
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2022:
1438 kcal
Grasa: 36,47g | Prot: 162,82g | Carbh: 104,39g.
Desayuno:
Alpro Soya Vanille, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Isostar Whey Proteine.
Almuerzo:
Alvalle Gazpacho, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer.
Cena:
Auchan Dessert Soja au Chocolat, Tomate Cœur de Bœuf, Filet de Poulet, Oeuf (Entier).
Pasa Bocas / Otros:
Isostar Whey Proteine.
más...
3059 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Bonjour tentative 13 - une année de stabilisation ? Beaucoup aimerait en dire autant et ce serait fantastique - toutes mes félicitations Passez une agréable journée
21 sep. 22 por el miembro:
Jeannevalck
Bonjour, la stabilisation intervient après la perte de poids pour encrer le nouveau poids🤔, là il me semble que tu est encore en période de perte, ou tu fais des pauses régulièrement ?
22 sep. 22 por el miembro:
🌿LAU LMT 🌿
Merci à tous pour vos encouragements 😃 Pour faire simple après cette stabilisation qui s'est imposée à moi suite au Covid je reprends la descente mais le faux plat est dur à vaincre 😂 Merci encore vous ne vous imaginez le bien que ça fait 👌
22 sep. 22 por el miembro:
tentative13
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