Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 93,73g | Prot: 56,41g | Carbh: 192,03g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Sucuklu Yumurta, Kırmızı Domates. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Süt Helvası, Meyveli Kek, Süt. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Araba Kullanmak - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Apple Health - 0 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayifliicam
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