|
Я рада, но цель я провалила. Поэтому буду дальше двигаться в своем темпе. Медленно, но верно. Делаю упор на добор белка. 🤟
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2724 kcal
|
Grasa: 177,67g | Prot: 99,90g | Carbh: 193,04g.
Desayuno: Глория Колбаса Телячья, ARO Горбуша Потрошеная, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Салат Овощной, Баян Сулу Вафли Артек. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сливы. Cena: Пять Плюсов Манты Каспийские. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|