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58,7kg
Bmi 23.5
Fat 34,6
Muscle 36,2
Bone 2,2
Vfat 4.5
Bmr 1221/5109
Age 27
W 43,8
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 24,21g | Prot: 127,39g | Carbh: 71,81g.
Almuerzo: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Putih Telur Matang, Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Cheese Bread. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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