Diario de rohamahmadyfard, 19 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022

132,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 52,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:

1229 kcal

Grasa: 63,29g | Prot: 79,16g | Carbh: 83,94g. Desayuno: 1% Fat Milk, No Name Mixed Berries, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Hard-Boiled Egg . Cena: Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Celery , Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Minute Rice Whole Grain Brown Rice . más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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20 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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