Diario de SimpleLoser, 19 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022

96,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:

1919 kcal

Grasa: 123,78g | Prot: 149,80g | Carbh: 61,52g. Desayuno: Egg Muffin Breakfast - Keto Low-Carb, Coffee with Milk, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Almuerzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. Cena: Cooked Brussels Sprouts, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lemons (with Peel). más...

405 kcal

Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 8,6 kg a la Semana

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Fasted most of the day yesterday to offset calories from Friday and Saturday

19 sep. 22 por el miembro: SimpleLoser


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