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Ziel bis zum Ende des Jahres ein UHU😍 werden 💪🏼
Jetzt erstmal eine Runde Joggen! 👟🌳
Geburtstags Woche wird wild und wird heute schon eingeleitet 🫣 …Tony Roma’s 🍽😇
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 101,71g | Prot: 66,64g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Develey Salatliebe French Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Hirtenkäse, Ei, Milfina Kräuterbutter, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Lidl Kiwibeeren. Almuerzo: Haferkekse, Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen . Cena: Grüne Bohnen, Aro Coleslaw, Schlagsahne (Geschlagen), American Spare Ribs , Lift Apfelschorle. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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