Diario de nancy ya, 18 sep. 22

, девченки спасибо огромное че пишите, на мои вопросы, таки более понятно что надо делать, а то у меня сейчас с похудение застой жуткий, удачи вам и здоровья а фигуры у вас очень хорошии,  

Сложный пздц😂зато после сцены пончики в топку летят , торты- хуёрты…. Я их не осуждаю канеш, это их выбор , но хорошо выглядеть раз в год для сцены ( хотя большинство беконей и на сцене выглядят трешово) , а остальное время рыхлым нЕчто - такое себе) Некоторые конечно стараются и даже сохраняют форму , немного заплыв , но таких очень мало.  

Главная причина толстения зимой - это то, что у нас сейчас лето круглый год. Толстеть зимой это не очень нормально, нормально толстеть летом, на ягодках и фруктиках, природа так создала, чтоб летом набрать жирка и отвалиться в голодную зиму с запасами. Самый примитивный припер - медведь, разжирается на малинке, а потом всю зиму спит на своем жире. В режиме метаболитической зимы можно вообще не париться ни о чем (тут должна быть оговорка, что всё, конечно, индивидуально 😁) 

тостею круглый год...🥲 

Юрий , спасибо и вам успехов на этом непростом пути🙂 

Замечала что когда холодает не только аппетит поднимался, но и желание прям жирное есть. Кодга мясо ела помню прям божественным казалось бутер с сыром, маслом и салом сверху запечь 😅 ну и логично чем меньше и просушеннее была тем сильнее тянуло. При том что жирное не сильно люблю. но опять же я сильно мерзну в целом, желание организма утеплиться %) А вообще да, основное: падение активности, желание согреться, когда все время темно и хочется спать тоже аппетит добавит. ну и праздники зимние с выходными, когда люди сидят дома и радуют себя традиционненьким. 

соответственно вопрос к тем кто хорошо просушен есть разница в морозостойкости? или это вопрос скорее сосудов.. 

Кстати, писала про участниц нашей раши. На Западе бикини достойные! Про остальные категории вообще молчу 👍 

Таня, у них бикини порой лучше выглядят, чем у нас бодифитнес. И ноги там дай бог каждому, и плечи. Это у нас конкурс красоты по сути. У кого длиннее ноги и тоньше талия, та и молодец 😁 

Aru_p, когда появляются вены на животе, я начинаю мёрзнуть на тренировках по плаванию. Это не смертельно, немного некомфортно и все. На других аспектах жизни не отражается. 

главная причина - новый год и оливье, чтоб ему неладно было )) 

В холод больше хочется горячего и жирного и сладкого тоже Организм запасается жирами 

А может мы люди не от обезьян??? 🤣 а от медведей произошли потому и запасаем жир на зиму, чтоб в берлогах перезимовать 

Организм сам подскажет -на днях очень сильно захотела сливочное масло, наелась , не поправилась и больше не хочу его 

Настя, согласна с каждым твоим предложением. Тот и молодец , ага 😁 

Я в эти игры с организмом не играю. Он обычно подсказывает мне съездить в область, где есть прекрасная чебуречная. И заказать пару-тройку чебуреков. И пивка🤣 

А я набираю летом. Шашлыки, купаты и т.д., алкоголь. Сейчас начинаю худеть. 

😅👍 А ну так у меня тоже просит- шаурмы шашлычка ) Пиво не разрешаю 🤣 

Как только наступают холода, у меня тут же а)портится настроение, тк люблю только жару, поэтому заедаю стресс; б)меньше двигаюсь на улице, кол-во прогулок сильно сокращается. Вот и нагуливается жирок🫣🫣🫣 

Зимой не толстею, чаще даже наоборот, аппетит ❄️ почему-то хуже, притупляется чувство голода, хотя активность в холода как и летом.