Diario de YashiYana, 18 sep. 22

Операция по спасению утра: 250 г творога, йогурт, фрукты. Шарлотка, шоколад и мнооого кофе

---

2074 kcal

Grasa: 54,88g | Prot: 131,08g | Carbh: 273,53g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Персик, Нектарин, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Нил Творог 5%. Almuerzo: Сырой Овощ, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе на Гриле. Cena: Банан, Арбуз, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Шарлотка, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Банан. más...