Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 73,50g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tahu Kukus, Sup Telur. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tahu, Sambal Goreng, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Selada Kol, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nextar Brownies Cookies. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nazmiamutiara
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