Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 63,42g | Prot: 57,60g | Carbh: 219,99g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Saftschorle, Erdnusssoße, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Maggi Gebratene Nudeln Gemüse. Cena: Tafelwein, Fleischkäsebrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Eiswaffel, Ikea Softeis. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Birgit+hc
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