|
bel:76
göbek:91
alt gobek 97
kalca:107
üst bacak:65.5
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 62,74g | Carbh: 91,40g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Acılı Ezme, Koska Tahin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Yumurta, Kıyma. Almuerzo: Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Cena: Yoğurt Çorbası, Bamya Çorbası. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|