Diario de tovarishArtem, 16 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:
1990 kcal Grasa: 100,20g | Prot: 163,69g | Carbh: 123,72g.   Desayuno: Мёд, Смешанные Орехи, Мёд, Творог 9%, Сырой Овощ. Almuerzo: Сухие Семена Чиа, Комгалком Хлебцы Бородинские, Aro Лосось Слабосоленый . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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