Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 168,99g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier, Sirop d'Erable, Oeuf Dur, Brocoli. Almuerzo: LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Earth's Own Oat Milk, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Brocoli, Banane, Légume Californien , Poitrines de Poulet, Wild Blend Rice. Cena: Carottes, Huile d'Olive, Metro Cheval Haché Maigre. Pasa Bocas / Otros: Our Finest Smooth Almond Butter, P'tit Québec Cheddar Très Doux, No Name Original Rice Crackers. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chipakazol
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