Diario de andescu, 14 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2022:
1545 kcal Grasa: 75,66g | Prot: 124,22g | Carbh: 145,63g.   Desayuno: Campo Austral Jamón Crudo, Pan Blanco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Dia Supremas de Pollo. Cena: Peras, Aceite de Oliva, Repollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate. más...
4485 kcal Ejercicio: Garmin - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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