Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 46,99g | Prot: 115,84g | Carbh: 266,76g.
Desayuno: Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Poires, Kiwi, Échine de Porc, Barilla Torsades, Pain Complet, P'tit Louis P’Tit Louis . Cena: Yaourt Nature sans Gras, Ronde des Mers Truite Fumée, Pomme, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain Complet. Pasa Bocas / Otros: Auchan Cerneaux de Noix, Delisse Fromage Blanc. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de audreydu26
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