Diario de fat69toni, 14 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022

111,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2022:

2009 kcal

Grasa: 71,70g | Prot: 310,76g | Carbh: 28,26g. Desayuno: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...

3993 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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14 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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