Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 95,60g | Prot: 74,26g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Toast mit Roggen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Salami, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Mischbrot, Kartoffelsuppe. Cena: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Salami, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , KFC Sour Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokoschips, Kinder Choco Fresh, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Kaffee mit Milch, Willis Schokowaffel. más...
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3447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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