Diario de tusi_, 13 sep. 22

Perfil de tusi_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Спустя 4 месяца долгожданное поддержание🥳
В общей сложности скинула≈16кг. ОТ-68,ОБ-94,5, бедро-55
Ближайшую неделю без подсчета,потом месяц дробное(5-6раз) питание стол№1(привет гастриту) на≈2500ккал,ну и 2-3трени в неделю и высокая дневная активность🤞🦸

229 Seguidores Apoyo

Comentarios

Классная фигура👍

13 sep. 22 por el miembro: КрошкаРублик

Классный результат!

13 sep. 22 por el miembro: 20Anastasiya27

Подскажи пожалуйста, какой у Вас рост ? Результат отличный

13 sep. 22 por el miembro: таша9

отличный результат!

13 sep. 22 por el miembro: Была106.6

Всем спасибо! Рост - 182

13 sep. 22 por el miembro: tusi_

добрый день , давно у вас ассиметрия в плечах? чем исправляете?

13 sep. 22 por el miembro: Анчоус12

Здравствуйте! У меня сколиоз лет с 10, в детстве упиралась и не любила заниматься лфк. С возрастом сколиоз не прогрессировал, занималась проф спортом, что помогало мышцы держать хоть в каком-то тонусе. Осанка конечно была прям плохой. Но сейчас за счет йоги, упражнений на вытяжение и некоторых упражнений для осанки(из того же ненавистного мной комплекса лфк😅), именно осанка стала в разы лучше, сколиоз, конечно, уже не исправить. Так как была довольно серьезная травма позвоночника, сейчас толкаюсь от того, что не болит - и это главное.

14 sep. 22 por el miembro: tusi_

Супер результат! Вы молодец! Как тело поменялось 👍🏽

14 sep. 22 por el miembro: iNatalisha

как круто!!!

14 sep. 22 por el miembro: rudfild

Как в этом приложении публиковать в ленту запись ?

14 sep. 22 por el miembro: рпсм

молодец

14 sep. 22 por el miembro: vishnya82

tusi_ я сама с киФозом😊плечи замечаю сразу если выше/ ниже, длиннее/ короче))))

14 sep. 22 por el miembro: Анчоус12

Хороший результат!!! На сколько ккал питались?

14 sep. 22 por el miembro: KateK2019

все подтянулось, как красиво)

14 sep. 22 por el miembro: megafonpao110321

Питалась до 2000ккал, в среднем на 1700-1900 Но, конечно, бывали дни когда могла объесться

14 sep. 22 por el miembro: tusi_


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tusi_

Ver la Historia Completa

Diario de tusi_, 13 sep. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tusi_