Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2364 kcal
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Grasa: 50,07g | Prot: 109,61g | Carbh: 330,30g.
Desayuno: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Breakfast Burrito, Pancakes with Butter and Syrup, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Roberto's Mexican Food Shredded Chicken Taco, Chipotle Mexican Grill Crispy Chicken Tacos, Regular Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Sea Quest Seafood Medley, White Rice, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Chocolate Chip Cookie. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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