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2026 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 116,82g | Carbh: 203,57g.
Desayuno: Subway Tomate, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates Cereja. Cena: Pérgola Vinho Tinto Suave, Macarrão Cremoso com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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