Diario de Iv_gen, 13 sep. 22

Доброе утро!
Прошло ещё 3 дня, я взвесилась. Сначала весы трижды показали 64,0, потом я взвесилась с котом и стало 64,2))
Но беру за правду 64,0. Отвес 200г.
Зала не было, было 10- 30к шагов в день, но и калораж был завышен - 1700 средний. Скоро кд) ок.

---

1686 kcal

Grasa: 58,17g | Prot: 80,62g | Carbh: 220,20g.   Desayuno: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Маруся Мороженое Черешня Свёкла, ВкусВилл Манго на Палочке, Kinder Pingui Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Шампиньоны, Barilla Паста. Cena: Global Village Икра Баклажанная, Красные Вишни, Ого Отруби Пшеничные, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Арбуз, Перекресток Арбуз. más...