Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 150,92g | Carbh: 172,97g.
Desayuno: Buah Naga, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Kikil. Cena: Kacang Rebus, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Kerang Kukus atau Rebus, Rimbalife Whey Protein, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Risol Mayo, Kopi, Jambu Air, Mutant Whey Protein, Jambu Air, Putih Telur Rebus, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jo hart
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