|
hampir tiap pagi sarapan energen ,karna cepet ,murah ,enak wkwk. ada yang sama suka energen juga???
|
1213 kcal
|
Grasa: 41,83g | Prot: 67,14g | Carbh: 145,74g.
Desayuno: Mayones, Telur Rebus, Sosis Ayam, Energen Kacang Hijau, Bumbu Kacang, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus. Almuerzo: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Ampela, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Herwell Herslim, Pepaya. más...
|
|
1 a 20 de 23
 Comentarios
aku suka,tapi gula nya tinggi jadi jarang bgt skrg minum energen😔
11 sep. 22 por el miembro: jeanruby
|
11 sep. 22 por el miembro: tk.atika
|
high sugar dan pasti ada pengawet kakkk, kalau konsumsi jangka panjang tiap hari mungkin bisa cari solusi yg lebih sehat kaya susu keledai dengan sedikit atau tanpa gula (buat nya super easy bisa liat di yutub). happy diet, semoga sukses dan sehat
11 sep. 22 por el miembro: diethepi
|
Trimakasih semua sarannya. Aku bingung karna aku gadoyan susu kedelai , susu yg warna putih , oat juga ga doyan 🥲 jd sementara energen itu yg cuma bantu sarapan
11 sep. 22 por el miembro: hellomada
|
tmn ku ada yg kena diabetes krna suka minum yg kemasan2 sasetan 😔 hati2, kalo memang lg pengen minuman kemasan yg tinggi gula diimbangin sama banyak gerak
11 sep. 22 por el miembro: dxxiix
|
cobain sarapan pake telor rebus + jus tomat deh dijamin kenyang + mencerahkan kulit
11 sep. 22 por el miembro: Adetiaputriani
|
aku sering go well juga kaaa lebih ramah di kantong soalnya ahaha
11 sep. 22 por el miembro: angelinacw_
|
aku sarapan smoothie pisang + stroberi + oat 2 sdm + susu low fat + chia seed..enak bgt asem manis alami..kl energen malah giung manis bgt kebanyakan gulanya
11 sep. 22 por el miembro: nyla99
|
manteman..
cara ukur ukura gula kita gmn yah ?
maksud nya,perhari baik nya gula itu brp % dari semua total makan dan minuman yg kita konsumsi perhari...
mohon pencerahan nya...
pengguna baru fetsecret...bnr2 masih bingung.
terimakasih 🙏
11 sep. 22 por el miembro: wasanda19
|
wasanda : kalo kata gugel.. gula hanya maks 6-9 sendok teh per hari atau 30gr-max 45gr per hari, dari semua sumber gak hanya gula refined
11 sep. 22 por el miembro: andrey andrian
|
masi boleh ya minum manis manis?
11 sep. 22 por el miembro: sodium2
|
@andre andrian...
Ogitu..berati kecap susu juga termasuk yah.
Makasih pencerahan nya 🙏
11 sep. 22 por el miembro: wasanda19
|
kalau makan oat itu biasanya dicampur ka, lebih kenyang ko
11 sep. 22 por el miembro: Audiakurnia
|
wanda : buah juga termasuk
11 sep. 22 por el miembro: andrey andrian
|
mungkin bisa di ganti jadi Milo, karna kandungan gula dalam Milo 6 gram. kalau Energen terlalu tinggi.
11 sep. 22 por el miembro: Lely lestarii
|
kalo saya lebih pilih tahu kukus 100 g, dibanding energen, dari segi kenyang lebih mengenyangkan, dari kalori masih setengahnya, klo masih kurang kenyang, minum air hangat 1 gelas 😀
11 sep. 22 por el miembro: aguzenfone
|
pake haverjoy yang choco chips juga enak & lebih rendah gula
11 sep. 22 por el miembro: rina5789
|
Alhamdullilah gara2 post foto energen jadi rame kolom komentar sama ilmu2 dan pengalaman baru . Makasih semuanya
11 sep. 22 por el miembro: hellomada
|
udh lama ga minum energen haha
12 sep. 22 por el miembro: ppow85
|
mendingan jus buah aja ka, jus tanpa gula. kaya tomat apel sama semangkaa. itu juga kenyang sampe siang si kl aku.
12 sep. 22 por el miembro: gamau.ndut
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hellomada
|