Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 74,26g | Prot: 46,54g | Carbh: 429,26g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кола, Хлеб, Греческий Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Cena: Пепси Пепси, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Печенье, Lay's Чипсы. más...
|
|
4092 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|