Diario de trenerotboga, 10 sep. 22

Немного спины со вчерашней тренировки 😉 Если скинуть ещё пяток кг талия будет Уже🤏

---

2075 kcal

Grasa: 73,10g | Prot: 179,67g | Carbh: 188,27g.   Desayuno: Магнит Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Almuerzo: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Cena: Виктория Окунь Запеченый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Зирой, Магнит Слива, Помидоры, Свеклы, Капуста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло . más...