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體重46.3
體脂30.2％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1066
bmi21.1
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 115,97g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑咖啡, 荷包蛋, 千島沙律醬, 蘿蔔糕. Almuerzo: 全麥土司. Antes de la Cena: All in 木瓜牛奶. Cena: 光泉 原味奶酪, SUKIYA 炭烤雞肉, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 7-11 烤雞腿肉. Pasa Bocas / Otros: 全聯 Q心蛋黃芋頭酥. más...
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1268 kcal
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Ejercicio:
健走＆慢跑 - 32 minutos, Descansando - 23 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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