Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 65,45g | Carbh: 96,95g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Colatta Dark Compound Chocolate. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Terung Dimasak, Bandeng Presto, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de safitrins
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