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John10251
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09 sep. 22
Diario de John10251, 09 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2022:
1569 kcal
Grasa: 54,18g | Prot: 99,36g | Carbh: 168,95g.
Desayuno:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Almuerzo:
McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
Cena:
Food Lion Homestyle Cole Slaw, Wegmans BBQ Pulled Pork, Great Value Enriched Hamburger Buns.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Apples , Figs.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
nice!
09 sep. 22 por el miembro:
HCB
congratulations to you john10251
09 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
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