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Bueno. hoy volví a registrar mi peso después de 2 semanas ..
La semana pasada no lo registre por q no hubo cambios en el peso .quizás sea por ganancia de músculos pero no lo creo...
estoy seguro q fue retención de líquidos por el echo de haber consumido bodka en ultimo finde y realizar poco cardio .. esta semana intentare realizar ejercicios de fuerza ..
Entiendo que la balanza puede variar en el peso por varios factores.. ahora entiendo q debo comprar un cinta métrica para medirme bien y ver el avance .. además que el rápido check en el espejo también sirve jaja
volveré a registrar mi peso el próximo lunes y viernes .
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 95,95g | Carbh: 183,45g.
Almuerzo: Punta del Agua Queso Cremoso , Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Queso Feta, Huevo Cocido, Sol Pampeano Fideos Secos. Pasa Bocas / Otros: Cagnoli Mortadela, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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