Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 63,59g | Prot: 60,14g | Carbh: 143,82g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Chapman's No Sugar Added Lactose Free Butterscotch Ripple Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baby Spinach, Mayonnaise (Low Calorie), Whole Wheat Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Pringles Original , Tim Hortons Boston Cream Donut. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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