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Kaiser 11/3/2014 250lbs.
Dry after hills and walk
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2273 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 107,80g | Carbh: 272,29g.
Desayuno: Egg, Brown Rice. Almuerzo: Libby's Corned Beef Hash, Egg. Cena: Brown Rice, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Cabbage . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Ancient Grains Bread, Kirkland Signature Organic Ancient Grains Bread, Almonds . más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de phatguy619
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