Diario de cesarali, 08 sep. 22


Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2022:
1660 kcal Grasa: 35,84g | Prot: 156,53g | Carbh: 177,01g.   Desayuno: Dos Hermanos Galletas de Arroz, Star Nutrition Natural Premium Whey , Manzana Roja, Clara de Huevo, Quaker Avena Integral Instantánea, Banana, Café. Almuerzo: Puré de Papa, Cuadril, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Natural Premium Whey , Huevo. más...
2168 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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