Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 60,57g | Carbh: 156,66g.
Desayuno: Provamel Quarkalternative, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Nektarine, REWE Birne Abate Fetel. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel . Cena: Netto Humus Pikant, Wasa Vollkorn, Pinienkerne, Ja! Mozzarella, Gartenkrone Peperoni Scharf, Baby-Spinat, Olivenöl, Spaghettikürbis. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Morgen Schaka💪💪. Bald weekend☝️🤗
07 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Jaaa...heute steht auf dem Plan ins Fitnessstudio zu gehen. Habe den Vertrag von meiner Tochter übernommen.
08 sep. 22 por el miembro: Schaka679
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Peso Histórico de Schaka679
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