Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 120,40g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Нектарин, Клубника, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гороховая Каша, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Cena: Своя Скумбрия на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Омлет с Молоком ( 400 мл. Молока, 8 Яиц с 1(409 Гр.), Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки, Индилайт Ветчина Мраморная, Данон Творог Мягкий 5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|