Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2015
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 56,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3084 kcal
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Grasa: 114,27g | Prot: 124,12g | Carbh: 393,95g.
Desayuno: Exquisa Früchtchen Ananas-Mango, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Espresso, Kölln Haferflocken, Farmer Studentenfutter Classic, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Chia-Samen. Almuerzo: Ja! Spagetti, Saclà Pesto Verde Chili, Real Quality Rindersalami, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Weihenstephan Stracciatella Quark, REWE Frischer Blätterteig, Himbeeren, Italienisches Eis, Bananenbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaki, ESN Designer Whey Vanilla, Franken Brunnen Fruit 2 Go, Farmer Studentenfutter Classic, Farmer Studentenfutter Classic. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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